女人備孕可能需要補(bǔ)鋅，只能說大部分女性需要補(bǔ)鋅，少數(shù)女性身體不缺鋅元素的話，可以暫時不補(bǔ)鋅，但要定期做體檢，隨時監(jiān)測體內(nèi)的鋅元素含量。

女性如果身體缺鋅的話，可能會導(dǎo)致身體免疫力比較低下，也容易受到各種疾病的侵?jǐn)_。因此，補(bǔ)鋅有助于優(yōu)生優(yōu)育。

舉措建議

備孕期間的女性如果想要補(bǔ)鋅，可以從飲食方面開始著手改善。含鋅元素的食物比較多，比如海蠣子、豆類食物就含有不少鋅元素，適合缺鋅的女性食用。

為了保持身體健康，為孕育寶寶做準(zhǔn)備，女性還要注意少喝咖啡，避免吸煙和飲酒。