備孕時女性吃太多葉酸可能會對身體造成一定的毒性作用，不利于女性的身體健康，更不利于受孕。一般女性在備孕期間，每天吃葉酸的量在400毫克左右，雖然過量服用的部分葉酸會從尿液中排出，但是最好不要服用過量。

舉措建議

女性在備孕的時候，除了吃葉酸片之外，還可以通過吃一些新鮮的蔬菜水果來補充葉酸，特別是綠色蔬菜。另外一方面，在服用葉酸的同時，女性也要注意不要服用維生素或其他微量元素，以免影響葉酸在人體中的吸收。