攝入葉酸過多容易導(dǎo)致排卵紊亂、惡心嘔吐、月經(jīng)不調(diào)等等癥狀，懷孕之后還有可能出現(xiàn)胎停以及流產(chǎn)等癥狀的發(fā)生，在備孕期間補(bǔ)充葉酸的時(shí)候，最好根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生之后合理進(jìn)補(bǔ)。

日常還可從飲食中攝取葉酸，比如綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟。

舉措建議

打算備孕的時(shí)候，還需要男女雙方做孕前檢查，女性一般需要檢查性激素水平，男性主要做精子質(zhì)量檢查，通過染色體和基因檢查，能夠最大限度的保證胎兒的健康。

懷孕期間需要注意飲食均衡，最好不吃不新鮮的食物。