女性在備孕期進行性生活后，可以墊高臀部或者抬高臀部，這樣能夠有利于精子進入子宮，能夠提升受孕的幾率。

性生活后也要注意日常的一些細節(jié)和飲食，不要進行劇烈的運動，保持良好的心態(tài)，不吃辛辣生冷的食物。

舉措建議

女性備孕期間最好通過使用排卵試紙的方式，來監(jiān)測自己的排卵期，選擇在排卵期進行性生活。

備孕期間男性女性都應當養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，做到早睡早起，避免熬夜，避免抽煙喝酒，保持愉悅的心情。