火龍果富含美白皮膚、防黑斑的維生素C，同時火龍果中的含鐵量比一般的水果要高。鐵是制造血紅蛋白，及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素。攝入適量的鐵質(zhì)，還可以預防孕婦和胎兒貧血?；瘕埞哂忻髂?、降火的功效，還能預防高血壓，且有美容功效，孕婦食用非常有益。

舉措建議

火龍果含有的植物性白蛋白，是具有膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的作用，所以對胃壁有保護作用。火龍果還有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用?；瘕埞⒒ɑ?、蔬菜的優(yōu)點于一身，具有很高的營養(yǎng)價值，而且美味可口。但是任何食物都講究適量，過多食用也不推薦。