火龍果是屬于熱帶、亞熱帶的水果，喜歡在溫暖濕潤(rùn)、光線充足的環(huán)境下生長(zhǎng)，而且很少病蟲(chóng)害，幾乎不用任何農(nóng)藥和激素就可以滿足火龍果的正常生長(zhǎng)需求，所以我們?cè)谑秤没瘕埞臅r(shí)候是可以比較放心的。那么孕婦可以吃火龍果嗎？火龍果含有水溶性膳食纖維、花青素、植物性白蛋白，它的功效是解毒養(yǎng)胃、降血壓、預(yù)防便秘、抗衰老等，所以是非常適合孕婦食用的一款水果。

孕婦可以吃火龍果嗎（圖）

孕婦能吃火龍果嗎

孕婦可以吃火龍果嗎?火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘、控制體重、預(yù)防妊娠紋的作用，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當(dāng)食用火龍果的。

孕婦吃火龍果的好處：

1、 解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對(duì)體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可 以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對(duì)人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對(duì)胃也有保護(hù)作用。

2、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生?；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動(dòng)、達(dá)到潤(rùn)腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對(duì)患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會(huì)變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補(bǔ)鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對(duì)孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

小編提醒：不過(guò)火龍果屬于涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃;另外火龍果的含糖量相對(duì)較高，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過(guò)200克為宜。

所以，孕婦是可以適當(dāng)吃些火龍果的，不過(guò)要注意適量，每天最好不超過(guò)一個(gè)。

孕婦吃火龍果的注意事項(xiàng)

孕婦吃火龍果時(shí)應(yīng)注意以下情況：

1、注意挑選：孕婦在挑選火龍果的時(shí)候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實(shí)有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

2、注意保存：火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，一次不要買多，否則放久之后就會(huì)影響口感，吃后對(duì)身體也有危害。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。

3、每天不超過(guò)一個(gè)：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個(gè)的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

4、 最好不要空腹吃：火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節(jié)，但無(wú)論孕婦消化能力是強(qiáng)還是弱，專家建議孕婦最好在餐后食用火龍果。冬天天氣寒冷， 就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果?；瘕埞院陡剩粼袐D的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。

孕婦吃火龍果上火嗎

火龍果雖然帶一個(gè)火字，但是吃了是不會(huì)上火的，請(qǐng)各位孕媽放心。其實(shí)火龍果性偏涼，吃火龍果有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。

同時(shí)，火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對(duì)較高。據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過(guò)200克為宜。

火龍果是屬于一種偏涼性的水果，孕婦吃了不但不會(huì)上火，而且還會(huì)清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳。除此之外，孕婦吃火龍果還可以起到解毒養(yǎng)胃、預(yù)防便秘、降血壓、抗衰老、補(bǔ)鐵的功效，所以孕婦可以吃火龍果，但是醫(yī)生建議每天最多就吃一個(gè)，吃多了對(duì)孕婦身體不好。小編建議，在購(gòu)買火龍果的時(shí)候，要挑選那些外皮鮮艷、果大肉實(shí)、味道芳香而且新鮮的果實(shí)，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃哦。

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