女性身體內(nèi)的雌激素是比較重要的。無論是月經(jīng)周期還是生育能力以及體態(tài)的豐滿，都與其有密切的聯(lián)系。雌激素的主要作用是促進(jìn)生殖器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)。如果雌激素低的話，容易出現(xiàn)卵巢早衰，提前進(jìn)入更年期，月經(jīng)紊亂等?？赡車?yán)重的需要進(jìn)行激素補(bǔ)充以及激素方面的治療。

舉措建議

平時(shí)要注意飲食，多吃一些豆類，有助于補(bǔ)充植物雌性激素。另外要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，不要吃一些含有激素的食物或者藥物。要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起。要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配。