女性體內(nèi)如果雌激素比較低的話，最明顯的癥狀就是月經(jīng)發(fā)生改變，容易出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)量比較少，甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象，而且還有可能會導(dǎo)致潮熱，多汗，記憶力減退等身體不適感。

舉措建議

建議女性在來月經(jīng)的時候去醫(yī)院抽血檢查一下激素6項，如果雌激素水平低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥或者激素類的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

注意事項

平時女性可以吃一些富含雌激素的豆類食品，飲食注意以清淡為主，晚上要保證有足夠的休息時間，睡前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，有利于助眠。