老年女性可以通過進(jìn)食豆制品、蜂王漿、雪哈等食物，或服用雌二醇地屈孕酮片、尼爾雌醇片、戊酸雌二醇片等藥物補(bǔ)充雌激素，具體分析如下：

一、食物

1、豆制品

如大豆、豆腐、黑豆等，其中所含的大豆異黃酮可以促使體內(nèi)的雌激素分泌，同時可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。

2、蜂王漿

蜂王漿屬于一種純天然的營養(yǎng)品，其中含有一定量的雌激素，老年女性堅持服用可以幫助機(jī)體輔助補(bǔ)充雌激素。

3、雪蛤

雪蛤中含有一定的雌二醇，食用后能夠輔助調(diào)節(jié)老年女性的卵巢功能，提高體內(nèi)的雌激素水平。

二、藥物

1、雌二醇地屈孕酮片

屬于雌孕激素復(fù)方制劑，與人體內(nèi)源性雌二醇具有相同的化學(xué)以及生物特性，主要用于治療自然以及術(shù)后絕經(jīng)所引起的臨床綜合征。

2、尼爾雌醇片

屬于雌激素類藥物，可以用于改善雌激素缺乏引起的病癥，如老年性陰道炎、外陰干癢、多汗等，符合適應(yīng)證的女性可以服用該藥物治療。

3、戊酸雌二醇片

屬于外源激素類藥物，用于治療自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏所引起的病癥，如外陰陰道萎縮、尿失禁等生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病。

除此以外，還可以通過烏雞、魚類等食物，或者結(jié)合雌激素片、己烯雌酚片等藥物補(bǔ)充雌激素。需要注意的是，上述藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性應(yīng)用，切忌擅自盲目使用。