如果孩子缺鋅的程度不是很嚴(yán)重的話，可以通過食補(bǔ)的方法來調(diào)理?？梢远喑砸恍┖．a(chǎn)品，例如牡蠣，海蝦，海帶等。肉類方面多吃一些牛肉，雞肉，豬肝等。水果可以多吃核桃，蘋果等。蔬菜可以多吃土豆，紅薯，菠菜，胡蘿卜等。這些食物含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)鋅。

舉措建議

如果缺鋅比較嚴(yán)重的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)鋅劑來補(bǔ)充。要注意觀察孩子的發(fā)育情況以及身體變化，出現(xiàn)一些異常及時(shí)進(jìn)行檢查。要注意多讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力和免疫力。注意多喝水促進(jìn)身體的新陳代謝。