女性由于分娩的影響，會(huì)導(dǎo)致腹部的皮膚松弛，同時(shí)產(chǎn)后由于哺乳的需要，產(chǎn)婦可能會(huì)進(jìn)食過(guò)多，加上缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致女性腹部脂肪堆積。產(chǎn)后八個(gè)月的時(shí)候想要收緊肚子，可以在產(chǎn)后多做運(yùn)動(dòng)，比如進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，使產(chǎn)后腹部松弛的情況得到改善。

舉措建議

建產(chǎn)歐的飲食需要注意，應(yīng)該注意少吃脂肪含量過(guò)高的食物，避免由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致脂肪堆積，注意避免暴飲暴食的出現(xiàn)。

注意女性產(chǎn)后需要注意，規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)注意保持心情愉快，避免過(guò)度焦慮。