產(chǎn)后8個(gè)月的時(shí)候是可以進(jìn)行減肥的，在打算減肥的情況下，要注意多參加一些體育鍛煉，平時(shí)注意少吃一些高熱量，高糖分，高脂肪的食物，飲食最好以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜，晚上盡量少吃一些。

舉措建議

產(chǎn)后8個(gè)月左右如果是喂母乳的話，是不可以通過節(jié)食來進(jìn)行減肥的，飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，在飯后不要立即躺下或者坐下，飯后多出去散步，比較有利促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收。