備孕前需不需要吃鈣片，還需要根據(jù)個人體質(zhì)來進行決定，如果身體比較缺鈣的話，那么是需要補充鈣的，如果身體不缺鈣的話，那么就不需要額外補充了。

在備孕期間注意多休息，保證充足的睡眠，同時，還要保持心情愉悅。

舉措建議

建議在備孕期間可以去醫(yī)院進行一些針對性的孕前檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。

在飲食上可以多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，還可以多吃一些含鈣高的食物，避免接觸一些有毒有害的物質(zhì)。