在備孕前如果身體缺鈣是可以吃鈣片的，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)缺鈣癥狀，并且身體不缺鈣，不用服用鈣片。但是在備孕前需要提前服用葉酸，這樣能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果在懷孕之后身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，再遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣的藥物就可以了。

舉措建議

女性備孕前在飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含鈣高的食物，比如奶制品，豆制品等，同時(shí)也需要多曬太陽(yáng)，去戶外活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，另外也需要多吃一些青菜，水果，瘦肉，魚肉等，可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)。