女性在備孕期間是需要好好調(diào)理身體的，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強身體的抵抗能力，然后在飲食上也應(yīng)該吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

在備孕期間，建議女性不要接觸一些有毒有害的物質(zhì)，也不要私自使用一些藥物，如果身體出現(xiàn)不適的話還應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下合理使用藥物，同時，還要保持樂觀開朗的情緒，要和老公多溝通交流。