哺乳期的媽媽是可以適量的喝蜂蜜水的，適量的喝蜂蜜水有助于潤(rùn)腸通便，避免出現(xiàn)便秘的情況。尤其是在早上喝蜂蜜水有比較好的通便效果。另外喝蜂蜜水對(duì)皮膚也有比較好的保養(yǎng)效果。蜂蜜水當(dāng)中含有比較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于哺乳期的媽媽是比較好的。

舉措建議

哺乳期的飲食要注意清淡為主，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。哺乳期盡量不要吃一些生冷刺激辛辣刺激的食物，尤其是哺乳期的女性，不要有抽煙喝酒的壞習(xí)慣。哺乳期要注意正確的哺乳方式，避免方式不當(dāng)，對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響。