濕熱體質(zhì)的女性最好通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。也可以根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)決定。

平時(shí)在飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物，比如說(shuō)冬瓜紅小豆，苦瓜等。避免食用熱性比較明顯的食物。比如說(shuō)羊肉，狗肉或者是蔥蒜。

舉措建議

建議在運(yùn)動(dòng)方面選擇慢跑或者是平地走、爬山等運(yùn)動(dòng)，使身體微微的出汗，促使?jié)駸嶂巴ㄟ^(guò)汗液排出。

在此期間也可以通過(guò)刮痧拔罐的方法來(lái)進(jìn)行緩解。但是一定要請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師來(lái)進(jìn)行操作，避免操作不當(dāng)引起皮膚的損傷。