濕熱體質的女性最好通過飲食、運動的方法進行調理，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下服用中藥進行調理。也可以根據(jù)醫(yī)生的建議來決定。

平時在飲食上可以多吃一些清熱利濕的食物，比如說冬瓜紅小豆，苦瓜等。避免食用熱性比較明顯的食物。比如說羊肉，狗肉或者是蔥蒜。

舉措建議

建議在運動方面選擇慢跑或者是平地走、爬山等運動，使身體微微的出汗，促使?jié)駸嶂巴ㄟ^汗液排出。

在此期間也可以通過刮痧拔罐的方法來進行緩解。但是一定要請專業(yè)的醫(yī)師來進行操作，避免操作不當引起皮膚的損傷。