盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)兩者是不一樣的，盆骨修復(fù)是做骨盆的復(fù)原，盆底肌修復(fù)主要是對盆骨的盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練。在做盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)的時候，可以去產(chǎn)后修復(fù)中心在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

在日常生活中可以做提肛運動，每天堅持，有利于盆底肌肉恢復(fù)彈性，在做提肛運動的時候，需要從少量運動開始，待身體可以承受一定壓力后慢慢增加運動量，不要急于求成，盆骨修復(fù)可以用收腹帶促進(jìn)盆骨的收縮恢復(fù)。