盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)是不一樣的。

盆骨修復(fù)主要是用收腹帶，來促進(jìn)盆骨的收縮恢復(fù)。而盆底肌修復(fù)，是指用電刺激的原理來促進(jìn)陰道壁肌肉的回縮，使膨出的陰道前后壁慢慢收縮恢復(fù)正常。

對于單純的產(chǎn)后骨盆變大的女性，可以做盆骨修復(fù)，使身材恢復(fù)到產(chǎn)前。但如果女性是有陰道前后壁的膨出，就要做盆底肌康復(fù)治療。

舉措建議

產(chǎn)后盡量少抱寶寶，防止胳膊酸痛，盡量少看手機(jī)和電視，要讓眼睛充分休息。

產(chǎn)后半年內(nèi)盡量不提重物，避免內(nèi)臟下垂和腰背疼痛的情況。

可以適當(dāng)鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，建議不要頓頓大魚大肉，過多的脂肪和蛋白質(zhì)不僅增加腎臟負(fù)擔(dān)，讓媽媽變胖，還會引起堵奶。