維生素AD和維生素D3最好不要一起吃，因?yàn)榫S生素AD里面含有一部分的維生素D3，如果兩者一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致維生素D補(bǔ)充過(guò)量，對(duì)身體造成一些影響，所以可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的吃其中一種就可以，有利于幫助鈣的吸收。

舉措建議

生完孩子的女性在平時(shí)飲食方面不要偏食挑食，避免造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響到身體的康復(fù)，做到多元化飲食，每天保證豐富營(yíng)養(yǎng)的攝入，在平日生活中，也需要適當(dāng)?shù)脑鎏磉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。