孕婦如果要補(bǔ)充維生素和鈣片的話(huà)，一般是不建議一起服用的，最好分開(kāi)來(lái)吃，早上喝維生素，晚上吃鈣片是最好的選擇。維生素可以選擇在早飯后30分鐘左右服用，有助于胃腸道的吸收和利用鈣片可以在晚上睡前半小時(shí)服用，不僅起到補(bǔ)鈣的作用，而且還能提高睡眠質(zhì)量。

舉措建議

建議女性懷孕期間需要注意保證飲食均衡，避免挑食偏食，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需的維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

女性孕期也需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，如果出現(xiàn)身體不適的情況隨診。