生產(chǎn)后身材恢復(fù)的時間是因人而異的，主要是根據(jù)自身的體質(zhì)不同，護理方案不同，所以恢復(fù)的時間都可能會存在一些差異。有些產(chǎn)婦，可能在半年左右就能夠恢復(fù)，但是有些產(chǎn)婦可能在幾年之內(nèi)也不會恢復(fù)到正常。

舉措建議

在日常生活中需要調(diào)理好飲食，雖然要增加營養(yǎng)，但是也要避免吃過多高脂肪高熱量的食品，在吃過食物之后不要立馬的坐下來或者躺下去，可以站立一會兒，也可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步等等。