孕婦補(bǔ)鋅的話，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如獼猴桃，蘋果，南瓜，茄子，白菜等，這些水果和蔬菜里面都富含了豐富的鋅。

在日常的飲食方面，孕婦應(yīng)該要均衡營養(yǎng)，不要挑食或者偏食，以免胎兒營養(yǎng)不良。

舉措建議

在懷孕的過程中，孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，這樣對于胎兒的發(fā)育是有好處的。

在平時(shí)的生活中，孕婦應(yīng)該要將室內(nèi)的窗戶打開通風(fēng)，保持空氣的流通性，降低感冒生病的概率。