一般情況下，懷孕在四到六個(gè)月的時(shí)候吃鈣片是最好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，對(duì)于鈣質(zhì)的需求量也比較大。

建議孕婦要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，不要過(guò)度的補(bǔ)鈣，不然很有可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。

舉措建議

在日常的生活中，孕婦可以通過(guò)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如骨頭湯，牛奶，雞蛋，蝦皮等食物都富含了豐富的鈣質(zhì)。

適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)是有利于鈣質(zhì)的吸收的，所以建議孕婦在平時(shí)的時(shí)候要多到戶外去曬太陽(yáng)。