益生菌一般在飯后半個小時左右吃效果最好，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，減輕腹瀉的癥狀。在吃了益生菌之后，還需要及時的補水，可以在一定程度上避免寶寶出現(xiàn)脫水的情況。

選擇在飯后吃益生菌，主要是因為食物中和了人體中過高的胃酸，使胃酸處于相對平衡的狀態(tài)，能夠減輕對益生菌的刺激，從而可以使益生菌具有更大的活性。

舉措建議

在使用益生菌的時候應(yīng)當遵醫(yī)囑，不能夠自己茫然的增加劑量，盡量用溫水服用益生菌。可以將益生菌加到奶粉當中進行服用，能夠起到減輕腹瀉的效果。

平時要注重調(diào)整不合理的飲食結(jié)構(gòu)，當寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況時，最好不要盲目的靠益生菌進行調(diào)節(jié)，此時還需要搭配使用其他的專用藥物。