備孕吃一些清淡易消化的菜品是比較好的，比如說吃一些牛肉蘿卜湯，豆腐湯，魚湯以及排骨湯是比較好的，這樣湯汁類的食物有助于自己消化吸收，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不要吃一些過于辛辣的食物，避免影響受孕。

舉措建議

在備孕期間要保持健康的飲食習(xí)慣，注意不要吃太多含有刺激性物質(zhì)的食物，要注意清淡飲食，還要定期補(bǔ)充一些維生素以及葉酸，有利于孩子的身體健康，定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，保障孩子健康發(fā)育。