備孕是可以吃維生素b的，但是要注意在備孕期間最好不要單獨(dú)吃維生素的，如果要補(bǔ)充維生素也可以從食補(bǔ)中補(bǔ)充維生素的，平時(shí)可以多吃蔬菜、水果類的食物來(lái)補(bǔ)充，還要定期補(bǔ)充一些葉酸，有助于預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形的情況。

舉措建議

在備孕期間定期補(bǔ)充一些維生素是必要的，有助于自己胎兒的健康發(fā)育，對(duì)于自己的身體健康也是有利的，要注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要出現(xiàn)偏食的情況，要多吃蔬菜和水果，忌食辛辣食物。