備孕一個(gè)月沒(méi)有懷孕，可能是因?yàn)椴辉谂怕哑谶M(jìn)行同房的原因引起的，這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)于著急，因?yàn)閭湓械臅r(shí)間比較短，沒(méi)有懷孕也屬于正?，F(xiàn)象，可以再多等一段時(shí)間，在這期間不要太過(guò)于緊張，需要放松自己的心情。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多注意休息，保持睡眠充足，不要經(jīng)常熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，同時(shí)也要多了解一些備孕知識(shí)，在排卵期進(jìn)行同房可以增加受孕幾率。