備孕三個月沒有懷上是正常的現(xiàn)象，思想上不要有太大的壓力，一般情況下，如果有正常的性生活，在性生活的時候沒有做任何避孕措施的情況下，超過一年沒有懷孕，是需要去醫(yī)院做檢查和治療的，查明具體病因，對癥治療。

舉措建議

排卵日是在下次月經(jīng)來潮前第14天，排卵日前5天和后4天是排卵期，在排卵期內(nèi)同房，或者在同房后適當?shù)膶⑼尾刻Ц?，有利于受孕，要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過大，加強營養(yǎng)，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，為懷孕提供優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。