動物的肝臟，魚蝦等類海產(chǎn)品含有豐富的硒，肉類的食物和一些種子類的食物也是含有硒，但在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，避免單一的吃某種食物，以免導致身體其他營養(yǎng)物質出現(xiàn)缺乏，在吃東西時也要細嚼慢咽。

舉措建議

平時可以根據(jù)天氣的情況，適當?shù)脑黾討敉饣顒?，來增強身體的抵抗力以及免疫力，對身體是有好處的，在溫度比較低的時候要合理的穿衣，防止出現(xiàn)受涼的情況，平時要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習慣。