缺碘是人體所需的微量元素之一，會導(dǎo)致疾病。牛奶和雞蛋的碘含量最高，其次是魚和肉制品，水果和蔬菜的碘含量最低。橘子、蕓豆、紅豆、黑豆、牛奶、羊奶、鵝蛋和雞蛋都含有豐富的碘。

舉措建議

在正常飲食中，多吃高碘食物可以為身體補(bǔ)充足夠的碘，尤其是缺碘的兒童都是由挑剔的食物引起的，因此有必要避免挑剔食物和部分食物的癥狀。