懷孕三個(gè)月了，出現(xiàn)拉肚子的情況，可以吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄铮热缑鏃l，小米粥等等，盡量不要吃辛辣油膩生冷的食物，如果拉肚子比較嚴(yán)重的話，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，可根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充一些益生菌來(lái)調(diào)理腸道菌群。

舉措建議

懷孕之后女性身體的抵抗力是比較差的，平時(shí)要多注意飲食衛(wèi)生，要避免吃不熟的肉類食物，飯前便后的話要注意洗手，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，以增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。