月經(jīng)發(fā)黑如果是第一天出現(xiàn)這種癥狀是不必太過(guò)緊張的，因?yàn)檫@種情況是不需要特殊的進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)發(fā)黑主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜早已脫落，但是沒(méi)有及時(shí)流出所造成的，一般情況下是需要觀察一下月經(jīng)是否有規(guī)律，是不是存在經(jīng)前緊張綜合癥等。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也是需要多注意休息，另外也要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲在被污染的情況下也是需要及時(shí)更換，在飲食方面盡量不要吃一些涼性的飲食，尤其是涼飲或者是冰鎮(zhèn)的飲料，都是不能夠飲用的。