快來(lái)月經(jīng)的前幾天，此時(shí)體內(nèi)的激素水平會(huì)有所下降，有可能會(huì)引起經(jīng)期前綜合癥，比如乳房脹痛，易怒，失眠，乏力等身體不適感，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，這些癥狀就會(huì)逐漸消失，如果經(jīng)常有乳房脹痛的話(huà)，最好及時(shí)去醫(yī)院做一下乳腺彩超檢查。

舉措建議

在乳房脹痛的時(shí)候，可以用毛巾熱敷或者局部按摩來(lái)緩解癥狀，平時(shí)不要經(jīng)常去刺激乳房，內(nèi)衣要以合適為主，盡量不要穿緊身的衣服，女性平時(shí)應(yīng)盡量少吃一些還有激素的食物或者藥物，飲食需要以清淡為主，多吃新鮮的果蔬。