哺乳期突然出現(xiàn)奶水不足，有可能是由于睡眠不足，平時精神壓力過大，吃太多油膩的食物，或者吃一些造成回奶的食物等原因所造成的，在奶水不足的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍a魚湯，豬蹄湯等利于下奶的食物。

舉措建議

在寶寶吃過母乳之后，如果沒有吃飽的話，可以適當(dāng)?shù)奈挂恍┠谭?，奶水不足的情況下可以母乳和奶粉混合喂養(yǎng)，平時讓寶寶多吸吮乳頭，女性注意保持良好的心態(tài)，晚上要有足夠的休息時間，少吃油炸食品。