哺乳期奶水突然變少，主要與女性在哺乳期的身體情況有關(guān)，比如哺乳期女性的心情波動(dòng)比較大，情緒容易比較激動(dòng)；哺乳期女性食欲不太好，缺少營養(yǎng)的補(bǔ)充；沒有養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，睡眠時(shí)間不充分等等。

舉措建議

如果哺乳期女性突然出現(xiàn)奶水變少的情況，在日常生活中就要注意適當(dāng)調(diào)整一下自己的心情，盡量保持心情愉悅，在飲食上可以適當(dāng)吃一些具有催乳作用的食物，比如豬蹄黃豆湯，鯽魚豆腐湯等。