在哺乳期奶水突然變少，有可能是由于精神壓力過大，過于焦慮，情緒變化，晚上睡眠不足，營(yíng)養(yǎng)不良等原因所造成的。

在奶水不足的情況下，給孩子喂過母乳之后，可以適當(dāng)?shù)奈挂恍┡浞侥谭?，以滿足寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

舉措建議

奶水少的情況下，可以多吃一些利于下奶的食物，比如鯽魚湯，骨頭湯，花生等等，也是要以清淡為主，少吃一些油膩的食物。

在哺乳期要有良好的心態(tài)，晚上保證有足夠的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，平時(shí)需要穿合適的文胸，盡量不要穿緊身的內(nèi)衣。