產(chǎn)前適當進行運動以及補充一些高熱量的食物有助于快速順產(chǎn)，還要保持健康的作息習慣，保持舒暢的心情是可以幫助順產(chǎn)的，同時適當?shù)淖呗芬部梢詭椭槷a(chǎn)，因為每次走路活動就會增加宮縮的強度，有利于更快順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前首先要調整好自己的心態(tài)，如果說自己出現(xiàn)了焦慮以及緊張的心態(tài)是不好的，不利于順產(chǎn)的，要注意保持舒暢的心情，適當進行走動，飯后積極安排散步等可以幫助胎兒入盆，可以更快速的順產(chǎn)的。