孕婦可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及吃一些高熱量的食物有助于順產(chǎn)快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)指的是可以適當(dāng)散步或者是適當(dāng)?shù)呐罉翘?，是可以幫助自己更快的順產(chǎn)的，還可以多吃一些高熱量的食物，有助于補(bǔ)充能量可以幫助自己完成順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要注意保持充足睡眠，要注意調(diào)整好心態(tài)，不要緊張和焦慮，要注意保持舒暢的心情，注意積極聽(tīng)取醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行調(diào)整，還要注意適當(dāng)控制體重，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，保障胎兒健康的發(fā)育。