月經之前出現乳房脹痛是因為月經前體內的激素變化比較大，受激素波動引發(fā)的疼痛，也可能是出現了乳腺增生的情況，要及時的檢查一下。

舉措建議

出現乳房疼痛的情況可以先用熱毛巾敷一下，按摩一下看有沒有結塊出現，然后要及時的去醫(yī)院做一下檢查，然后治療。

注意事項

平時飲食一定要清淡，不要吃太咸的食物，不要做劇烈的運動，定期的去醫(yī)院復查一下，多休息。