孕期做一些瑜伽，散步，爬樓梯以及體操等運動都是有利于順產(chǎn)的，同時要注意最好是每天飯后適當散步，這樣有助于自己順產(chǎn)，還有飲食也不要吃太多，要控制孕媽和胎兒的體重，避免導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)過大的情況。

舉措建議

在懷孕期間要保持多休息，不要出現(xiàn)熬夜的情況，平時飯后可以適量的多做一些運動，如散步，適當爬爬樓梯以及進行局部的活動都是可以的，但是在運動的同時也要注意自己的安全，避免出現(xiàn)意外的情況。