順產(chǎn)之前適當(dāng)運(yùn)動，保持良好作息，適當(dāng)補(bǔ)充體力可以促進(jìn)順產(chǎn)的，順產(chǎn)之前的每天可以堅(jiān)持鍛煉，最好早晚散步，有利于自己順產(chǎn)，同時保持合理的飲食，在順產(chǎn)之前適當(dāng)補(bǔ)充一些巧克力之類的食物來提供能量。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要注意避免攝取過營養(yǎng)和脂肪多造成胎兒體積過大，可以吃一些清淡的易消化的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些能量，順產(chǎn)前還可以適當(dāng)活動一下，有助于更好的順產(chǎn)，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要有焦慮的心情。