生完寶寶以后身體是比較虛弱的，這個時候子宮也需要恢復(fù)，所以一定要多注意休息，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，雞蛋，瘦肉，牛奶，魚肉，牛肉等，都是可以補充身體營養(yǎng)，促進子宮收縮的。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要保持睡眠充足，不要熬夜，更不要過度的勞累，適當?shù)倪M行運動，可以讓身體更快恢復(fù)。