在順產(chǎn)之前適當(dāng)吃一些補(bǔ)充體能的食物以及適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)有助于順產(chǎn)，順產(chǎn)之前吃一些巧克力或者是喝一些飲料來補(bǔ)充體力，可以幫助自己更快的完成順產(chǎn)，順產(chǎn)前適當(dāng)活動(dòng)一下有利于緩解緊張情緒以及調(diào)整胎兒體位，更有利于順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前要注意保持舒暢的心情，不要出現(xiàn)熬夜以及過于焦慮的情況，要注意多休息，保持充沛的體力來進(jìn)行順產(chǎn)，可以適量的多做一些運(yùn)動(dòng)，如散步，適當(dāng)活動(dòng)一下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，調(diào)理好心態(tài)進(jìn)行順產(chǎn)即可。