可以進行提肛運動，如果有便意的時候憋住，進行提肛運動，經(jīng)常反復(fù)可以鍛煉盆腔肌肉。其次，也可以使用縮陰產(chǎn)品，可以去醫(yī)院或者正規(guī)機構(gòu)進行縮陰產(chǎn)品的使用，但是，要注意預(yù)防陰道炎等疾病。另外，還可以進行適當(dāng)運動，仰臥放松，經(jīng)常收縮陰道，可以緩解癥狀。

舉措建議

可以進行陰道修復(fù)手術(shù)，如果產(chǎn)后陰道松弛比較嚴(yán)重，可以進行陰道手術(shù)，但是注意預(yù)防婦科疾病。產(chǎn)后陰道松弛，可能會影響夫妻正常性生活，有可能導(dǎo)致陰道自凈能力喪失殆盡，所以，一定要及時治療。