在哺乳期間是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)辣食物的。適當(dāng)?shù)某岳庇兄诟纳瓶谖?，幫助寶媽增加食欲?/p>

產(chǎn)婦在哺乳期間，自身的消化系統(tǒng)要比平常人弱，大量的食用辣椒有可能會(huì)造成寶媽腸胃不適引發(fā)便秘或者是腹瀉的癥狀。

舉措建議

建議哺乳期間的飲食要以清淡和容易消化為主。加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。如果奶水不足，可以搭配鯽魚湯或者是排骨湯，促進(jìn)乳汁的分泌。

另外在此期間也要盡量的避免食用容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物，多喝溫開水。