吃茄子是具有一定的減肥效果的，但是不能夠把吃茄子來(lái)當(dāng)作自己減肥的方法，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己減肥的，茄子含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)于減肥有一定的效果，但是不要多吃茄子，要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

舉措建議

在產(chǎn)后的時(shí)期要注意多吃一些含油脂低的食物，也不要吃太多甜的食物，要注意控制好自己的主食食用量，避免出現(xiàn)吃得過(guò)飽的情況，要注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以飯后進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的散步，避免長(zhǎng)期臥床休息。