懷孕晚期腿抽筋，可能是孕婦缺鈣引起的，孕晚期時(shí)注意補(bǔ)鈣，可以通過(guò)各牛奶或者吃鈣片進(jìn)行身體補(bǔ)鈣，也可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行改善機(jī)體缺鈣情況，多事含鈣類(lèi)成分高的食物，如蝦，雞蛋等，也可以做適當(dāng)?shù)耐炔堪茨Α?/p>

舉措建議

1.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要著涼，不要熬夜，注意保暖。

2.飲食清淡，少食多餐，合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食瓜果蔬菜水果類(lèi)食物。

3.保持平和心態(tài)，不要過(guò)度緊張，心情愉悅，放松精神。