出現(xiàn)這種情況應當盡量的避免過多的走路。從飲食上要加強鈣的攝入，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

在孕晚期胎兒逐漸增大，對鈣的需求量也增大。如果孕婦平時飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不充足，就非常容易出現(xiàn)缺鈣和小腿抽筋的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在孕晚期的時候一定要合理的搭配營養(yǎng)。保持營養(yǎng)多元化，盡量的避免飲食單一，而且要少食多餐，不能挑食。

在此期間沒事的時候可以多照射陽光，促進鈣的吸收。平時要保持愉悅的心情。定期的做好產(chǎn)前檢查。