如果想要更好的排除惡露，首先在食物當中需要進行合理的安排，保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，可以選擇吃一些青菜有營養(yǎng)的食品，比如山楂，蔬菜，水果等等食品，避免吃刺激性的食物?？梢宰襻t(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來治療。

舉措建議

每天要堅持使用溫水的方法清洗外陰，保持局部的清潔，并且需要勤更換內(nèi)褲，內(nèi)褲也要在開水中燙洗，或者在陽光下暴曬進行消毒處理。而且要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，慢慢的恢復身體的體力。